Behandlingen medvirker til at bringe lys ind i dit sind i den tid, hvor solen står lavt på himlen eller slet ikke skinner. Det vil sige efterår, vinter og tidligt forår.

Cellerne har brug for lys for at kunne leve.

Lysterapi kan modvirke følgende symptomer, der forekommer i efteråret og om vinteren, som følge af relativ mangel på dagslys:

Depression, træthed, følelse af kraftesløshed, tilstrækkelig søvn uden at vågne op frisk og udhvilet, samt en uforklarlig lyst til at spise mere, med vægtforøgelse som resultat.

Dagslysterapi kan også med fordel anvendes af dem, der arbejder på skiftehold.

Hvis du vågner mange gange i løbet af natten, kan det også medvirke til, at du sover igennem og vågner frisk.